Je vous propose de vous accompagner dans le mouvement de votre vie.
En complément de votre suivi médical La sophrologie est de plus en plus recommandée en complément de certains traitements médicaux (sommeil, cas d’anxiété, dépression, Burn Out…). De plus en plus de médecins et spécialistes la conseillent auprès de leur patient pour renforcer l’action thérapeutique. Elle trouve tout son sens dans l’accompagnement de la douleur, de la maladie, la préparation et le suivi post-opératoire… Adulte : Comment investir sa vie au quotidien pour un mieux-être. La vie d’adulte est jalonnée de choix, de changements vécus de façon plus ou moins harmonieuse (parentalité, divorce, perte d’un proche, choix professionnel, retraite). Chacun rentre dans le mouvement de la vie à son rythme et en fonction de ses possibilités du moment. La sophrologie vous accompagne pour un mieux-être grâce à sa méthode simple et facilement appropriable et personnalisable. Chacun pouvant venir y puiser son besoin de l’instant, pour certains un temps pour gérer son stress, ses angoisses, pour se relaxer, se ressourcer, se renforcer pour d’autres comment apprivoiser ses émotions, ou renforcer la confiance en soi. Qu’il soit question de développement personnel ou tout simplement de s’autoriser à être, la sophrologie vous accompagne pas à pas dans votre cheminement. « Se laisser être, pour se laisser créer sa vie » Adolescent : Comment accompagner l’enfant à devenir l’adulte. La sophrologie accompagne l’adolescent pour qu’il se sente mieux dans sa peau et mieux dans sa tête. Elle favorise sa relation à soi et aux autres (amis, parents, professeurs), la confiance en soi (pour surmonter sa timidité) et elle mobilise ses potentiels pour construire son avenir. Elle trouve aussi toute sa place dans la préparation d’un examen ou d’une épreuve que ce soit à l’écrit ou à l’oral (confiance en soi, concentration, mémorisation), mais aussi dans le choix d’une orientation. L’enfant : Comment favoriser le développement de l’enfant. L’environnement (familial, l’école), des rythmes épuisants, des exigences trop fortes, des possibles changements peuvent affecter le développement de l’enfant, entrainant certains troubles tels que l’anxiété, le stress, le manque de sommeil, les difficultés de concentration et de mémorisation, l’hyperactivité, des comportements violents, les maladies psychosomatiques…etc. La pratique de la sophrologie va alors favoriser le développement de l’enfant en renforçant sa présence à soi (conscience de son corps, de ses sens, de ses émotions,) et sa présence au monde qui l’entoure pour mieux vivre ensemble. Elle va aussi stimuler la confiance en lui, la concentration et la créativité. La sophrologie s’adapte à l’enfant, elle se veut ludique, pour faciliter sa pratique et lui donner envie de se l’approprier dans sa vie de tous les jours. J’ai obtenu mon diplôme de praticien en Sophrologie, certifiée par la FEPS titre inscrit au RNCP reconnu de niveau III qui m’autorise à exercer pleinement mon métier de sophrologue. En tant que sophrologue je ne pose pas de diagnostic, mais j’assume clairement ma place d’accompagnement, d’auxiliaire dans le domaine médical. Je me suis spécialisée dans : Je suis formée à l’écoute centrée sur la personne. Ma proposition d’accompagnement est donc élaborée et personnalisée en fonction de la demande du client, de votre demande. Notre premier rendez-vous sera le point de départ de notre collaboration, qui s’enrichira au fil du temps. J’ai complété mon cursus d’une formation de formateur, me permettant de vous proposer un accompagnement en entreprise et institution de qualité répondant aux exigences du monde du travail. Qui suis-je ? J’ai fait le choix du métier de Sophrologue, après un parcours professionnel de plus de 25 ans dans des entreprises de service (Grande distribution, Informatique et Immobilier) sur des postes à profil commercial ou administratif, mais aussi au travers de mon implication durant 15 ans dans une structure associative en tant que responsable. Cette reconversion a germé au fil de mon parcours professionnel, familial, et associatif pour me permettre de m’épanouir dans une activité du domaine de l’accompagnement de l’autre. J’ai donc réalisé mon cursus de 2 ans de formation à l’ISH « Institut de sophrologie humaniste » de Lille, membre de la FEPS (Fédération française des écoles professionnelles en sophrologie). J’ai réalisé mon stage d’application durant ma dernière année, dite de professionnalisation dans un collège de Lille en zone d’enseignement prioritaire auprès des professeurs. La formation continue a tout sa place dans ma pratique, 2018 sera tout naturellement ponctuée de temps d’enrichissement pour vous proposer un accompagnement de qualité. http://institut-sophrologie-humaniste.fr Dans la continuité de cette redécouverte de l’importance du corps, socle de la vie, je me suis formée en « Relaxation Non Verbale » méthode DESMARTY « pour aller du corps physique vers le corps vivant ». Cette méthode corporelle a résonné en moi et dans ma pratique de la sophrologie. Elle trouve toute sa place dans ma proposition d’accompagnement de renforcement de la personne au travers du corps. Quand la guidance par la voix n’est pas possible, la guidance par un toucher respectueux du corps peut permettre à l’autre de se relaxer, de prendre du temps pour lui, de remettre de la vivance dans son corps.
L’adolescence est une période de transition, qui peut être synonyme de « mal-être ». A cette étape de leur vie, les modifications sont physiques, mentales et émotionnelles.
La sophrologie avec un professionnel
Sophrologue et praticienne en relaxation non verbale